Trwa ładowanie...
Opowieść o strachu przed ciemnością 3-4 lat Czytanie 4 min.

Małe gwiazdki nad łóżkiem

Trzy małe dziewczynki przygotowują się do snu, a mama wprowadza uspokajający rytuał z oddechem, latarką, świecącymi naklejkami i opowieścią, by pomóc im czuć się bezpiecznie w ciemności.

Pobierz tę opowieść w formacie PDF

Idealne do dzielenia się lub drukowania tej opowieści!

Pobierz e-booka (.epub)

Przeczytaj tę opowieść na swoim czytniku e-booków.

Są trzy postacie: Basia (4 lata) — krótkie brązowe włosy, niebieska piżama w chmurki, siedzi po lewej, trzyma dużego beżowego misia i patrzy w sufit; Lena (4 lata) — długie blond włosy w dwóch kucykach, różowa piżama w gwiazdki, siedzi na środku, trzyma świecącą gwiazdkę i wskazuje plamę światła na suficie; Maja (4 lata) — rude kręcone włosy, zielona piżama w kropki, siedzi po prawej przy poduszce, nakleja naklejkę w kształcie chmurki na poduszkę i nieśmiało się uśmiecha. Miejsce: przytulny pastelowy (lawendowy) pokój widziany z góry, jasna drewniana podłoga, duże łóżko z kolorową narzutą, lampka nocna dająca złote światło, porozrzucane pluszaki, sufit z fosforyzującymi naklejkami (księżyce, gwiazdki, chmury) świecącymi bladożółto. Sytuacja: dziewczynki przed snem na łóżku, przy pluszakach i małej złotej lampce, przyklejają i oglądają świecące naklejki na suficie; scena oddaje komfort wieczornego rytuału, ciepłe światła i spokojne, uspokajające gesty. zgłoś problem z tym obrazem

Basia, Lena i Maja bawiły się na dywanie. Były małe. Miały po cztery lata. Dzień był długi i kolorowy. Bawiły się klockami, rysowały i śmiały się. Mama mówiła: „Czas na kąpiel, potem piżamki i do łóżka”. Dziewczynki zrobiły wielkie ziewnięcie. Przytuliły misie.

W łazience woda była ciepła jak buzia słońca. Piana pachniała mydłem. Basia chlapała wodą. Lena śpiewała małą piosenkę. Maja myła włosy i robiła z nich gniazdko. Gdy wyszły, ręczniki je przytulały. Piżamki były miękkie. Każda miała swoje ulubione skarpetki.

W sypialni była już półmrok. Zasłony przysłaniały okno. Basia spojrzała za okno i westchnęła. „Ciemno” — powiedziała cicho. Lena ścisnęła misia. „Trochę boję się ciemności” — dodała Maja. Dziewczynki spojrzały na siebie. Były razem. Było bezpiecznie.

Mama usiadła na brzegu łóżka. Miała w ręku małą latarkę i pudełko z naklejkami świecącymi w nocy. „Zrobimy rytuał nocny” — powiedziała i uśmiechnęła się. „Rytuał pomaga. Rytuał łagodzi.” Dziewczynki skakały z radości. Lubiły rytuały.

Najpierw Mama zaprosiła do oddechu. „Weźcie głęboki wdech” — mówiła powoli. „Nabieramy powietrze jak balonik. Wydech jak szept.” Wzięły trzy głębokie oddechy. Poczuły brzuchy, które się lekko unoszą. To było miłe. Oddech uspokajał.

Potem Mama pokazała latarkę. „Światło może być małe. Światło może być przyjaciel.” Włączyła latarkę i skierowała ją na sufit. Na suficie pojawiły się ciepłe plamki. „To są nasze małe gwiazdy” — zaśmiała się Mama. Basia klasnęła. Lena pokazała palcem. Maja zrobiła oczka jak gwiazda.

Następnie przyklejały naklejki. Były tam księżyce, gwiazdy i małe chmurki. Naklejki świeciły w ciemności jak mini-latarnie. Każda dziewczynka wybrała jedną naklejkę. Basia zrobiła księżyc nad swoim łóżkiem. Lena przykleiła gwiazdkę przy głowie. Maja przytuliła chmurkę do poduszki. „Naklejki pilnują nas” — powiedziała Lena z powagą i uśmiechem.

Mama opowiedziała prostą historię o nocnym ogródku. „W ogródku śpią kwiaty. Śpią motyle. Słuchają ciszy.” Dziewczynki zamknęły oczy. Słowa były miękkie jak kocyk. Słuchały.

„Posłuchajcie ciszy” — poprosiła Mama. W pokoju zrobiło się cicho. W tle słychać było tylko cichy tykanie zegara i daleki szum ulicy. Cisza była jak puszek. Dziewczynki wsłuchiwały się mocno. Maja zapytała: „Słyszycie? To szept domu.” Basia szepnęła: „To łóżko mruczy.” Lena zaśmiała się cicho. Cisza była przyjazna.

Gdy zaszło całkowite zgaszenie, Mama zostawiła małe światło nocne. Było słabe i złote. Światło rzucało cień jak miękki koc. „To światło pilnuje dróg snów” — powiedziała Mama. Dziewczynki poczuły się pewniej.

Zrobili jeszcze jedną rzecz. Każda wymieniła jedną dobrą rzecz z dnia. Basia powiedziała: „Budowałam domek z klocków.” Lena: „Rysowałam kwiaty.” Maja: „Śpiewałam piosenkę w wannie.” Mówienie dobrych rzeczy sprawiło, że serca zrobiły się spokojne.

Kiedy mama pocałowała ich czoła, powiedziała: „Jestem obok. Zawsze.” Dziewczynki poczuły ciepło. To było ważne.

W półmroku Basia, Lena i Maja przytuliły misie i zamknęły oczy. Wyobrażały sobie, że gwiazdki na suficie mrugają do nich. Wyobrażały sobie, że naklejki śpiewają cichą kołysankę. Oddychały powoli, jak mama pokazała. Słuchały ciszy. Cisza nie była pusta. Była miękka i bezpieczna.

Po chwili, w ciszy, zasnęły spokojnie. Światło nocne świeciło łagodnie. Naklejki świeciły jak małe przyjaciele. W domu panowała ciepła cisza. Mama wyszła z pokoju i zamknęła drzwi lekko. Zostawiła światło i ciszę.

Noc była spokojna. Dzieci śniły miękkie sny. Rano obudzą się z uśmiechem. Teraz cisza była przyjacielem. Teraz ciemność była częścią domu. Teraz było bezpiecznie i cicho.

Bez reklam 3€ na miesiąc

Czy pragną Państwo nieprzerwanej lektury? Wesprzyjcie Oh My Tales, usuńcie wszystkie reklamy i korzystajcie z innych wliczonych korzyści już od 3€ miesięcznie.

Zobacz plany i ceny
Udostępnij

zgłoś problem z tą opowieścią

Co sądziliście o tej opowieści?

Podaj swoją opinię, przyznając ocenę tej opowieści w zależności od tego, co Ty i/lub Twoje dziecko o niej myśleliście. Z góry dziękujemy!

Dziękuję! Twój głos został uwzględniony!

Quiz: czy dobrze zrozumiałeś opowieść?

Dywanie
Miękkie miejsce na podłodze, gdzie można siadać i bawić się.
Ziewnięcie
Kiedy otwierasz szeroko buzię, bo jesteś śpiący lub zmęczony.
Piana
Miękkie białe kółeczka z mydła w wannie.
Ręczniki
Miękkie tkaniny, którymi osuszamy ciało po kąpieli.
Zasłony
Materiał na oknie, który zasłania światło i robi półmrok.
Westchnęła
Cichy dźwięk, gdy ktoś oddycha głębiej, bo jest wzruszony lub zmęczony.
Latarka
Małe światło na baterie, które możesz trzymać w ręce.
Naklejki
Obrazki z klejem, które można przykleić na ścianę lub zabawkę.
Sufit
Górna część pokoju nad naszymi głowami.
Rytuał
Proste, powtarzane czynności, które pomagają poczuć się bezpiecznie.
Oddech
Powietrze, które wdychamy, gdy bierzemy wdech.
Wydech
Powietrze, które wypuszczamy z ust po wdechu.

Stwórz magiczną i unikalną opowieść dla swojego dziecka!

Stwórz spersonalizowaną przygodę w zaledwie kilka minut, w której twoje dziecko staje się bohaterem. Z naszym ekskluzywnym narzędziem to łatwe, darmowe i zabawne!

Stworzyć opowieść

Tematy związane z tą opowieścią:

dom rodzina bezpieczeństwo mama sen

Pobierz tę opowieść:

Pobierz tę opowieść w formacie PDF Pobierz e-booka (.epub)

Do przeczytania następnie w Opowieści o strachu przed ciemnością dla 3-4 lat

Otrzymuj nowe opowieści w każdą niedzielę wieczorem!

Otrzymaj 7 ekscytujących i fascynujących opowieści, dostosowanych do wieku i gustów Twojego dziecka, każdej niedzieli o 17:00*. To jest darmowe i gwarantowane bez spamu!
*E-mail wysyłany o 17:00 czasu środkowoeuropejskiego (CET).
Nie lubimy też spamu. Dlatego nie będziemy wysyłać Ci nic poza opowieściami. Będziesz mógł się wypisać, kiedy tylko zechcesz.